Piloxing®

Piloxing® je spojenie boxu, pilatesu a tanca.

Pilates slúži k prehĺbeniu celkovej flexibility, formovaniu problematického svalstva a získaniu duševnej rovnováhy. Adrenalín do cvičenia vnáša svojou rýchlosťou a obratnosťou box, ktorý tónuje oblasť paží a drieku. Všetko je okorenené primeranou dávkou jednoduchých tanečných choreografií. Výsledkom je dokonalé posilnenie všetkých svalových skupín a kardiovaskulárneho systému. Pri cvičení sa spaľuje obrovské množstvo kalórií, výsledkom ktorého je strata hmotnosti. Najúčinnejšou formou tréningu je intervalový tréning, kde sa striedajú rozličné intenzity cvičenia. Nuž a Piloxing vychádza práve zo zásad intervalového tréningu, ktorý je jednotkou v chudnutí a získavaní kondície.